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Como se Tornar uma Pessoa mais Disciplinada – O Segredo para o Sucesso
Quer saber como ser uma pessoa mais disciplinada? Vem comigo que vou te mostrar como isso pode ser mais fácil do que imagina. Por causa do ballet, me acostumei desde cedo a organizar meus horários de estudos com os ensaios, tinha que dar conta “de tudo”, escola e dança precisavam andar lado a lado. Com a chegada da adolescência, muitas pessoas começaram a elogiar elogios minha disciplina e produtividade, “Como você é tão organizada e focada?”, alguns perguntam até hoje. Vou confessar que para mim, sempre foi algo natural, mas, com o tempo, percebi que a disciplina não é apenas um dom, é uma habilidade que pode ser desenvolvida por…
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10 práticas de autocuidado para incluir na rotina
Eu sei que a rotina de uma empreendedora não é nada fácil, mas hoje eu quero te mostrar como incluir no seu dia a dia algumas práticas de autocuidado que são bem simples, mas que fazem uma diferença absurda na nossa produtividade e bem estar. Em meio a uma rotina agitada, é fácil esquecer de dedicar um tempo para cuidar de si mesmo, mas o autocuidado é essencial para manter o equilíbrio emocional, mental e físico. E vamos lembrar que se não estivemos bem, todo o resto desanda, não vamos conseguir trabalhar bem e nem cuidarmos de outras pessoas se não fizermos isso pela gente primeiro. Como uma empreendedora eu…
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Planejamento semanal de uma blogueira de sucesso
Você sonha em ser uma blogueira de sucesso, tendo uma rotina produtiva e cuidando do seu bem estar? Então fica aqui comigo que este planejamento semanal vai te ajudar a chegar lá. Ser uma blogueira de sucesso vai muito além de criar conteúdo e ganhar visibilidade online, envolve também cuidar de si mesma, garantir bem-estar e manter uma rotina organizada. E, para ter tudo isso, o primeiro passo é criar um planejamento semanal sólido, que permita equilibrar trabalho, estudos e autocuidado. Vai por mim, isso faz muita diferença. Eu aprendi na prática que o planejamento não só nos permite ter uma rotina mais produtiva, como também a cuidar da saúde…
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Como a sua alimentação influencia na produtividade
Você sabia que a sua alimentação influencia na produtividade e que as más escolhas que você anda fazendo podem ser o motivo da sua falta de concentração e disposição? Fica aqui que vou te explicar isso. Você já parou para pensar na relação entre a alimentação e a produtividade? Muitas vezes, subestimamos o impacto que nossas escolhas alimentares podem ter em nosso desempenho profissional e acabamos nos sabotando. A maioria das pessoas não se ligam, mas uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na nossa energia, foco, clareza mental e disposição ao longo do dia e neste artigo vou te mostrar como a alimentação influencia diretamente na sua produtividade e…
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Minha rotina de blogueira: como conciliar trabalho, criação de conteúdo e vida pessoal
Se você quer ter um blog de sucesso e viver da internet, uma das coisas que precisa fazer é organizar a sua rotina de blogueira e neste post vou te mostrar como eu faço para conciliar trabalho, criação de conteúdo e vida pessoal. Ser uma blogueira é um trabalho incrível, mas também é uma tarefa desafiadora que exige equilíbrio e organização. Conquistar sucesso no mundo digital requer dedicação, consistência e uma rotina bem estruturada e as pessoas sempre me perguntam como faço para conciliar tudo o que faço no dia a dia. Para te mostrar que não é impossível buscar um equilíbrio entre o trabalho e a vida profissional, preparei…
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7 Passos para criar um rotina matinal e aumentar a produtividade
Você já parou para pensar como a forma como começamos o nosso dia pode influenciar o restante dele? Muitas vezes, não damos a devida atenção para a nossa rotina matinal e acabamos iniciando o dia de forma caótica, sem uma direção clara do que precisamos fazer e isso acaba atrapalhando nosso trabalho e até os cuidados com a saúde. Por isso, ter uma rotina matinal bem estabelecida pode ser uma poderosa ferramenta para aumentar a produtividade e o bem-estar ao longo do dia. Afinal, já é comprovado que a forma como começamos nossa manhã pode influenciar significativamente a maneira como lidamos com nossas tarefas e responsabilidades no resto do dia.…
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8 Vantagens de praticar exercícios para aumentar a produtividade
Se você está procurando motivos para incluir as atividades físicas na sua rotina, vem comigo que vou te mostrar 8 vantagens de praticar exercícios para aumentar a produtividade. Independente de qual seja o seu nicho de atuação, se você trabalha na internet, a busca pela produtividade é fundamental para alcançar o sucesso em suas carreiras. No entanto, muitas vezes, a rotina agitada pode fazer com que a gente acabe esquecendo da importância de cuidar da saúde física e mental. É aí que entram as atividades físicas, a prática regular de exercícios pode ser uma excelente maneira de aumentar a produtividade e, consequentemente, melhorar os resultados no trabalho e nos estudos.…
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Inclua exercícios físicos na sua rotina de blogueira
Uma das coisas que influencia muito no sucesso, ou não, do nosso trabalho é como organizamos a nossa rotina de blogueira e precisamos incluir os exercícios físicos nela. Se você sente que as coisas não estão andando, se sente muito cansada, e até a criatividade tem falhado, fica aqui que estamos precisando ter um papo reto. Sei muito bem que já estamos cansadas de ouvir que praticar exercícios faz bem para saúde física e mental, mas o que talvez você não saiba é que separar pelo menos 30 minutos do seu dia para movimentar o corpinho também vai melhorar a sua disposição, produtividade e criatividade. Inclua exercícios físicos na sua…
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Como manter uma rotina saudável trabalhando em casa
Quer saber como manter uma rotina saudável trabalhando em casa? Então você precisar conferir todas essas dicas! Assim como muita gente, comecei a trabalhar 100% em home office quando tudo fechou em março de 2020, antes disso eu me dividia entre dar aulas de ballet e o blog de receitas. Com a mudança, tive que reorganizar a minha rotina e vou te falar que em 2 anos foram muitos erros e acertos. Como decidi que aproveitaria o fato de estar mais em casa para me dedicar ao digital e finalmente poder fazer a minha transição de carreira, por um bom tempo pensei que o importante era ficar no computador estudando…
