Quer saber como ter mais motivação para treinar e acabar de vez com este ciclo vicioso de começar uma atividade e desistir em pouco tempo? Vem comigo que vou te ajudar! Cuidar da saúde física e mental é fundamental para uma vida plena e feliz, e, quando se trata de alcançar o bem-estar, os exercícios físicos se destacam como aliados poderosos. Mas, muitas pessoas se deparam com o desafio da motivação para treinar, adiando o início ou desistindo das atividades ao longo do caminho. Se você está entre aqueles que desejam ter mais motivação para treinar, mas não sabem por onde começar, este artigo é para você! Aqui, você encontrará…