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Descobrindo a Felicidade: Os Hábitos das Pessoas Felizes
Já parou para observar que as pessoas felizes costumam ter hábitos em comum e que a maioria deles não envolvem bens materiais? Pois é, a felicidade é muito mais sobre ser do que ter e é sobre isso que vamos bater um papo aqui. Sabemos muito bem que a busca pela felicidade muitas vezes nos leva a explorar diferentes caminhos, desde alcançar metas profissionais até adquirir bens materiais. Porém, cada vez mais evidências sugerem que a felicidade não está necessariamente ligada à posse de coisas, mas sim aos hábitos que cultivamos em nosso dia a dia. É a maneira como escolhemos viver e as práticas que incorporamos à nossa rotina…
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11 Hábitos Ruins que te Impedem de Alcançar o Sucesso
Cuidado! Existem alguns hábitos ruins que podem estar te atrapalhando de alcançar o sucesso e neste artigo vou te mostrar como é possível eliminá-los da sua vida. Não tem por onde fugir, o caminho para o sucesso, tanto profissional quanto pessoal, está pavimentado com bons hábitos e alguns hábitos ruins podem ser como verdadeiras pedras no caminho. Impedindo-a de alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos. Neste artigo, vamos bater um papo sobre os 11 hábitos ruins que você deve eliminar se realmente deseja ter sucesso em sua vida. Ao identificar e eliminar esses hábitos, você estará dando um passo importante para alcançar a felicidade, a realização e a vida…
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6 Passos para Mudar Hábitos e Ter uma Vida Mais Saudável
Quer mudar hábitos para ter uma vida mais saudável e não sabe nem por onde começar? Então fica aqui comigo que estes 6 passos vão te ajudar. Mudar hábitos e conquistar uma vida mais saudável é um desejo que muitas mulheres compartilham, vejo isso diariamente, não só na academia, mas nas perguntas que recebo em meu Instagram também. E, como alguém que tem mudado muitos hábitos nos últimos meses, sei que essa jornada pode ser desafiadora, especialmente quando tentamos fazer muitas mudanças ao mesmo tempo. Por isso, pensando em ajudar outras mulheres a também terem uma vida mais saudável e produtiva, que decidi compartilhar aqui estes 6 passos simples e…
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7 Insights do Livro “O Poder do Hábito”
Finalmente li o livro “O Poder do Hábito” e decidi compartilhar aqui 7 insights que fritaram a minha e que com certeza vou levar para a vida. Se você ainda não leu, espero que fique com vontade de ler depois de conferir essas passagens tão marcantes. Em “O Poder do Hábito“, Charles Duhigg desvenda a ciência por trás dos hábitos e como podemos transformá-los para alcançarmos nossos objetivos. Já te digo de cara que você pode sim abandonar aqueles hábitos ruins que andam atrapalhando a sua vida. 7 Insights do Livro “O Poder do Hábito” “a força de vontade é uma habilidade que se pode aprender, algo que pode ser…
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Hábitos Simples para uma Rotina Leve e Produtiva – Descomplique a Vida
Você sabia que alguns hábitos simples vão te ajudar a tornar a sua rotina mais leve e produtiva? Vem comigo que vou te mostrar como descomplicar a vida. Eu sei que a busca por uma vida mais leve e produtiva muitas vezes parece uma jornada complexa, algo impossível, quase uma utopia. Mas, a simplicidade pode ser a chave para alcançar esse equilíbrio desejado e eu vou te mostrar como. Neste artigo, vou te mostrar como hábitos simples, que todos podem adotar, tem o poder de transformar sua rotina diária, promovendo leveza, clareza mental e produtividade. São pequenas mudanças que podem ter um grande impacto. Hábitos Simples para uma Rotina Leve…
