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8 Dicas Para Equilibrar Vida Pessoal e Profissional
Se você também está querendo saber como equilibrar vida pessoal e profissional, vem comigo e vamos bater um papo sobre este assunto. Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado e neste contexto, encontrar um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional tornou-se um desafio para a maioria das pessoas. A constante busca por sucesso profissional e a necessidade de tempo para família, amigos e hobbies podem entrar em conflito, gerando estresse e insatisfação. Mas, será que é possível alcançar um equilíbrio saudável ? Neste artigo, vamos bater um papo sobre este tal equilíbrio explorar algumas dicas que podem te ajudar a equilibrar vida pessoal e profissional. A Importância do…
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Afirmações Positivas Funcionam? Desvendando o Poder das Palavras
Será que as afirmações positivas funcionam mesmo ou é história? Leia o artigo até o final e descubra. As afirmações positivas, frases curtas e afirmativas que expressam crenças e desejos, têm sido amplamente utilizadas como ferramentas para melhorar a autoestima, reduzir o estresse e alcançar objetivos. Mas, afinal, elas realmente funcionam? Neste artigo, vamos explorar a ciência por trás das afirmações positivas, entender como elas podem influenciar nossa mente e corpo e descobrir se elas são eficazes para promover mudanças positivas em nossas vidas. O que são Afirmações Positivas? Afirmações positivas são frases curtas e poderosas que expressam crenças e desejos de forma clara e concisa. Ao repeti-las regularmente, a…
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Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente: Um Guia para a Vida que Você Deseja
Já ouviu falar do livro Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente do Joel Jota? Não? Então vem comigo que vou te mostrar como esta leitura pode te ajudar a alcançar seus objetivos. Todas nós temos sonhos, metas e objetivos, mas em muitos momentos parece tão difícil encontrar o caminho para a realização pessoal e profissional, em alguns casos um desafio quase impossível. Mas é aí que surge o livro “Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente”, de Joel Jota, que se torna um farol de esperança para aqueles que buscam uma vida mais significativa e plena. Joel Jota: Um Autor Inspirador Joel Jota é ex-nadador, autor, palestrante renomado e incentivador de pessoas, conhecido…
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A Biblioteca da Saúde: Livros Sobre Hábitos Saudáveis
A leitura é uma porta de entrada para um mundo de conhecimento e inspiração. Ao mergulharmos em livros sobre hábitos saudáveis, podemos adquirir ferramentas e estratégias para melhorar nossa qualidade de vida e bem estar. Nos últimos tenho mudado muitos hábitos, adotando um estilo de vida mais saudável e neste artigo vou listar algumas das obras mais relevantes sobre o tema e como elas podem nos ajudar a cultivar hábitos mais saudáveis e duradouros. Por que Ler sobre Hábitos Saudáveis? A leitura é uma forma poderosa de aprender e se desenvolver. Ao ler sobre hábitos saudáveis, podemos: A Biblioteca da Saúde: Livros Sobre Hábitos Saudáveis Nação Dopamina – Anna Lembke…
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O Poder da Ação: Lições para Mudar Sua Vida
O livro “O Poder da Ação”, de Paulo Vieira, é um guia prático para quem busca mudar sua vida e alcançar seus objetivos. Através de uma linguagem clara e objetiva, o autor apresenta ferramentas e estratégias para que você assuma o controle da sua vida e construa o futuro que deseja. Já te adianto que este livro me fez repensar muitas atitudes e a forma como lido com algumas coisas, com certeza me estimulou a buscar ainda mais ações que me façam alcançar meus objetivos. Mesmo eu sendo acostumada ao movimento, é normal de vez em quando darmos uma estacionada, é nestes momentos que precisamos de uma sacudida para voltar…
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Autossabotagem: 5 Sinais de que Você Está Atrapalhando Seus Resultados
Já parou para pensar que provavelmente você não esteja conseguindo alcançar os resultados que tanto sonha por causa da autossabotagem? Isso mesmo, seus hábitos e crenças podem ser as pedras no caminho que tanto atrasam a sua vida. Muitas vezes, a principal barreira para alcançarmos nossos objetivos somos nós mesmas. A autossabotagem, ou seja, a ação de sabotar inconscientemente nossos esforços, é um comportamento comum que pode se manifestar de diversas formas. Se você sente que, apesar de se esforçar, não consegue alcançar os resultados desejados, este artigo é para você. Vamos juntas explorar 5 sinais de autossabotagem e como superá-los. A Autossabotagem: Um Inimigo Interno A autossabotagem é um…
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Você Tem uma Mente Aberta ou Fechada? Descubra e Transforme Sua Vida
Você sabe qual é a diferença de uma mente aberta e uma fechada? E como isso pode impactar seus resultados? Vem comigo que vou te mostrar tudo. A mente humana é um campo fértil para o crescimento e a mudança. Mas, a forma como pensamos e percebemos o mundo pode limitar ou expandir nossas possibilidades. Neste artigo, vou explorar as diferenças entre uma mente aberta e uma mente fechada, e como essa característica pode impactar diretamente nossos resultados em diversas áreas da vida. Mente Aberta x Mente Fechada: Qual a Diferença? A forma como pensamos influencia diretamente a maneira como interagimos com o mundo e como alcançamos nossos objetivos. Pessoas…
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Como Ter Mais Sorte na Vida: Atitudes que Atraem Oportunidades
Quer saber como ter mais sorte na vida? Então leia este artigo e veja como adotar algumas atitudes vai te ajudar a atrair mais oportunidades. Muitas vezes ouvimos histórias de pessoas que parecem ter uma “sorte” incrível, sempre no lugar certo na hora certa. Mas será que a sorte existe mesmo ou é apenas uma questão de perspectiva? A verdade é que a sorte, muitas vezes, é o resultado de atitudes e hábitos que as pessoas cultivam ao longo da vida. E, neste artigo, vou desmistificar o conceito de sorte e explorar como algumas atitudes podem aumentar suas chances de ter sucesso e alcançar seus objetivos. A Sorte é Feita,…
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Afirmações Positivas para o Dia a Dia: Transforme Sua Realidade com o Poder das Palavras
Quer ter uma vida mais leve e positiva? Então comece a repetir e acreditar nessas afirmações positivas para o dia a dia e veja a mudança acontecer. Eu sei que muita gente ainda não acredita, mas as palavras possuem um poder incrível de moldar nossa realidade. Ao repetir afirmações positivas para o dia a dia, estamos programando nossa mente para atrair experiências e resultados alinhados com nossos desejos mais profundos. Neste artigo, vamos explorar o poder das afirmações positivas e apresentar uma lista de 30 afirmações para diferentes áreas da sua vida: amor, trabalho e saúde. O Poder Transformador das Afirmações Positivas para o Dia a Dia As afirmações positivas…
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Cansada? Descubra os Hábitos que Roubam Sua Energia
Você se sente cansada o tempo todo? Provavelmente isso é por causa de alguns hábitos que roubam sua energia e nem percebe. Vem comigo que vou te ajudar a mudar isso! Você acorda cansada, sente sono durante o dia e, quando chega à noite, mal consegue manter os olhos abertos? Saiba que você não está sozinha. Muitas pessoas se sentem constantemente exaustas, mesmo dormindo as tão recomendadas 8 horas por noite, ou até mais. A verdade é que alguns hábitos do dia a dia, por mais inofensivos que pareçam, podem estar sabotando sua energia e deixando você cada vez mais cansada. Isso mesmo, o problema do cansaço excessivo muitas vezes…
