Descubra as 5 pequenas mudanças que transformaram meus treinos em um momento prazeroso do dia, e fizeram eu finalmente gostar de treinar de verdade. Por muito tempo, eu achava que gostar de treinar era coisa de gente “fitness de nascença”. Eu ia, fazia, mas sem prazer. Era uma obrigação, uma cobrança. Até que comecei a perceber que o problema não era o treino em si, era o jeito que eu o encarava. E, a verdade é que existem pequenas coisas que fazem toda a diferença entre ir treinar por obrigação e ir porque você realmente quer. E foi quando comecei a mudar esses detalhes que o treino passou a ser…