O mundo fitness em 2026 está mudando, e não é apenas sobre formas de corpo, rotinas lindas ou slogans motivacionais. Um dos movimentos mais fortes observados nos hábitos de saúde e bem-estar é o boom do consumo de proteína, que vem dominando não só dietas, mas também escolhas de compra e estilo de vida, especialmente entre mulheres. Mas será que essa tendência é só mais uma moda? Ou existe algo mais profundo acontecendo por trás dessa busca por proteína? A resposta não é simples, e é justamente aí que mora a reflexão que muitas mulheres 30+ precisam fazer. Tendência Fitness 2026 — o boom do consumo de proteína e o…