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Técnica Pomodoro: O Segredo da Produtividade em Pequenos Blocos
Já ouviu falar da Técnica Pomodoro? Ela pode ser a salvação para a sua produtividade e vou te mostrar como! Você já se sentiu sobrecarregada com uma lista enorme de tarefas e dificuldade em se concentrar? A técnica Pomodoro pode ser a solução que você tanto procura. Criada pelo italiano Francesco Cirillo nos anos 80, essa metodologia de gerenciamento de tempo tem sido amplamente utilizada por estudantes, profissionais e pessoas que buscam aumentar sua produtividade e foco. Entender como ela funciona e adequar na minha rotina de trabalho, estudos e cuidados com a casa foi um divisor de águas na minha organização e produtividade. O que é a Técnica Pomodoro?…
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7 Hábitos Noturnos para um Dia Seguinte Incrível
Quer ser mais produtiva? Então você precisa conferir esta lista com 7 hábitos noturnos que vão te ajudar a ter um dia seguinte incrível! Já reparou como a qualidade do seu dia pode ser influenciada pelo que você faz antes de dormir? A rotina noturna é como um ritual que prepara o corpo e a mente para o dia seguinte. E, ao adotar hábitos noturnos saudáveis, você pode aumentar sua produtividade, melhorar seu humor e ter mais energia. Neste artigo, vou te apresentar 7 hábitos que podem transformar suas noites em um verdadeiro elixir para um dia incrível. A Importância da Rotina Noturna A forma como você finaliza seu dia…
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Como Ter Mais Energia e Sucesso: Hábitos que Você Deve Abandonar
Quer saber como ter mais energia e sucesso? Vou te falar que mais importante do que pensar em fazer coisas novas, é observar o que já faz e alguns hábitos podem estar te sabotando. Vem comigo que vou te explicar e mostrar como abandonar alguns hábitos pode te ajudar a conquistar tudo aquilo que tanto sonha. Você já se sentiu cansada, desmotivada e com a sensação de que não está progredindo na vida? Isso é mais comum do que se imagina e te falo que não está sozinha neste barco. Mas dá para mudar e a primeira coisa é entender que muitas vezes, a falta de energia e sucesso podem…
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A Revolução 80/20: 10 Insights para Dominar a Arte da Produtividade
Já ouviu falar do livro A Revolução 80/20? Não? Pois ele vai te ajudar a ter uma rotina mais produtiva focando no que realmente importa e vou te mostrar como. Se tem uma coisa que era digital trouxe foi uma busca quase insana por eficiência e produtividade, todo mundo se cobra resultados e o resultado são pessoas que se sentem sobrecarregadas com tarefas, prazos e compromissos. Quase ninguém mais tem tempo para as coisas que realmente importam. Se você também se sente assim, é aí que o livro “A Revolução 80/20”, de Richard Koch, pode ser a resposta que você procura. O Poder do Desequilíbrio Produtivo Koch, autor best-seller e…
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Como Ser Uma Pessoa Organizada: Transforme sua Vida
Sabe porque você precisa ser uma pessoa organizada? Porque é esta é a melhor maneira de melhorar nossos resultados, tanto pessoais como profissionais, e com estas dicas você vai conseguir transformar a sua vida. A não ser que você tenha se isolado e more em uma cabana no meio do nada, provavelmente a sua vida é acelerada e cheia de demandas, e é por isso que a organização se torna uma habilidade essencial para o sucesso em todas as áreas da vida. Se você se sente sobrecarregada com tarefas, prazos e compromissos, saiba que você não está sozinha. Milhões de pessoas compartilham a mesma sensação. A boa notícia é que,…
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7 Ações que Vão te Ajudar a Manter o Foco nas Atividades Diárias
Quer aprender a manter o foco na hora de realizar as tarefas do dia a dia? Sente que perde muito tempo fazendo as coisas simplesmente porque não foca no que precisa ser feito? Então se liga porque vou compartilhar 7 ações que me ajudam a direcionar minha atenção e não dispersar com tudo o que acontece em volta. Em mundo em que cada vez mais nos cobramos uma boa performance, manter o foco nas atividades que realizamos é fundamental para aumentar a produtividade e melhorar a qualidade dos resultados. Quando estamos concentrados, conseguimos realizar tarefas com mais precisão e eficiência, reduzindo o tempo necessário para concluí-las. Além disso, o foco…
