Se você quer emagrecer e não sabe por onde começar? Um dos primeiros passos é melhorar a relação com a comida e parar de comer as emoções. Isso vai fazer uma diferença enorme nos seus resultados e vou te contar tudo aqui neste artigo. Você já se pegou comendo um pote inteiro de sorvete depois de um dia ruim no trabalho ou uma briga com o namorado? Ou abrindo a geladeira de madrugada em busca de algo para comer, mesmo sem estar com fome? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com o que chamamos de “comer as emoções”. O que é comer as emoções? Comer as emoções…