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Autocuidado para Blogueiras Ocupadas
Leia e descubra a importância do autocuidado para blogueiras ocupadas e como momentos de pausa e atividades prazerosas podem revolucionar sua produtividade. Como blogueiras, muitas vezes estamos imersas em um mundo digital que não para, a constante criação de conteúdo, interação com seguidores, e a gestão das redes sociais podem facilmente nos deixar exaustas. Vai dizer que nunca passou por isso? Eu já, e muitas vezes. Nessa corrida constante para manter nossos blogs relevantes e bem-sucedidos, às vezes esquecemos de uma parte essencial da equação: nós mesmas. O autocuidado para blogueiras ocupadas é mais do que uma necessidade, é uma estratégia para preservar nossa saúde física e mental, e, prosperar…
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Skin Care Básico para Quem Tem Preguiça: Praticidade com Resultados
Nos últimos anos tenho investido cada vez mais em autocuidado e dessa vez quero te mostrar como fazer um skin care básico, ideal para quem tem preguiça daqueles processos longos e demorados. Com a mudança de carreira, a adoção do home office e uma maior exposição nas redes, uma das mudanças na minha rotina foi adotar um cuidado básico com a pele. Tá certo que aprendi a usar maquiagem desde cedo por causa da dança, sempre tirava antes de dormir, mas confesso que não fazia outras coisas como aplicar hidratantes e filtro solar no rosto antes de tudo. Até aprendi muitas coisas quando fui social media de uma dermatologista, mas…
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Resenha: Minha experiência com o Kibumbum
Eu usei o Kibumbum por 15 dias consecutivos e vou te contar como foi essa minha experiência, foi a primeira vez que usei um creme para celulite, estrias e flacidez. A busca por uma pele firme, livre de estrias e celulites é um objetivo compartilhado por muitas pessoas, com o meu projeto de ser a tia rica e gostosa das minhas sobrinhas e o aumento do interesse pelos cuidados com o corpo, recebi a proposta de alguém testar o creme Kibumbum, que promete reduzir estrias, celulites e flacidez , e topei o desafio. Nesta resenha, a primeira que faço (estou pronta para outras), compartilharei a minha experiência de 15 dias…
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12 Maneiras de Renovar as Energias: Dicas para Recarregar as Baterias
Não importa com o que você trabalhe, incluir maneiras de renovar as energias e recarregar as baterias na rotina é fundamental para a manutenção da nossa saúde física e mental. Então, leia até o final e confira essas dicas que tem ajudado esta blogueira e empreendedora a não surtar com todas as demandas de se ter um negócio e querer manter a vida fitness e a social. Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de responsabilidades, é essencial encontrar maneiras de renovar as energias e cuidar do nosso bem-estar emocional e mental. O estresse acumulado e as pressões do cotidiano podem nos deixar esgotadas, mas existem diversas maneiras…
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10 práticas de autocuidado para incluir na rotina
Eu sei que a rotina de uma empreendedora não é nada fácil, mas hoje eu quero te mostrar como incluir no seu dia a dia algumas práticas de autocuidado que são bem simples, mas que fazem uma diferença absurda na nossa produtividade e bem estar. Em meio a uma rotina agitada, é fácil esquecer de dedicar um tempo para cuidar de si mesmo, mas o autocuidado é essencial para manter o equilíbrio emocional, mental e físico. E vamos lembrar que se não estivemos bem, todo o resto desanda, não vamos conseguir trabalhar bem e nem cuidarmos de outras pessoas se não fizermos isso pela gente primeiro. Como uma empreendedora eu…
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Inclua exercícios físicos na sua rotina de blogueira
Uma das coisas que influencia muito no sucesso, ou não, do nosso trabalho é como organizamos a nossa rotina de blogueira e precisamos incluir os exercícios físicos nela. Se você sente que as coisas não estão andando, se sente muito cansada, e até a criatividade tem falhado, fica aqui que estamos precisando ter um papo reto. Sei muito bem que já estamos cansadas de ouvir que praticar exercícios faz bem para saúde física e mental, mas o que talvez você não saiba é que separar pelo menos 30 minutos do seu dia para movimentar o corpinho também vai melhorar a sua disposição, produtividade e criatividade. Inclua exercícios físicos na sua…
