Você sabia que atividade física e saúde mental estão diretamente ligadas? E que é cada vez mais comum médicos prescreverem os exercícios como parte dos tratamentos para a mente? Vem comigo e vou te mostrar como as atividade físicas vão deixar a sua mente mais saudável. Primeiro de tudo é preciso ter a clareza de que a saúde mental e a física são fundamentais para uma vida plena e feliz. E quando falamos em bem-estar mental, a atividade física surge como uma aliada poderosa e que infelizmente a maioria das pessoas ainda ignora. Mas como, afinal, o movimento do corpo pode influenciar tanto a nossa mente? Neste artigo, vou te…