Você inclui momentos de autocuidado na sua rotina de semana? Vem comigo e vou te mostrar como criar momentos para cuidar mais de si mesma e ainda recarregar as energias. eu sei muito bem que em meio à correria do dia a dia, encontrar tempo para cuidar de si mesma pode parecer um luxo. Mas, o que muita gente esquece é que o autocuidado é fundamental para o nosso bem-estar físico e mental, e, se não estivermos bem, a nossa produtividade cai. Entenda que ao reservar alguns momentos ao longo da semana para cuidar de nós mesmas, aumentamos a nossa energia, reduzimos o estresse e melhoramos nossa qualidade de vida.…