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Como Recomeçar a Vida: 5 Dicas Para Criar a Melhor Versão de Si Mesma
Você está com vontade de recomeçar a vida? Um sentimento de que não cabe mais nas escolhas que tem feito e quer criar uma melhor versão de si mesma? Então vem comigo, vou te mostrar como tenho feito e te ajudar a fazer o mesmo. É muito comum e normal chegarmos a um ponto em nossas vidas em que sentimos a necessidade de mudar, se fazer diferente, de ser diferente. Seja por uma grande transformação ou por pequenas insatisfações, o desejo de recomeçar e construir uma nova versão de si mesma é completamente natural. A boa notícia é que nunca é tarde para darmos um novo rumo às nossas vidas,…
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Por que Fazemos o que Fazemos?: 7 Reflexões para Transformar Sua Vida Profissional
Você anda se questionando sobre a sua vida profissional e não sabe nem por onde começar uma possível mudança? Então você precisa ler o livro “Por que fazemos o que fazemos?” do Cortella, ele vai te ajudar! Mario Sergio Cortella é um dos maiores filósofos brasileiros e suas obras, como “Por que Fazemos o que Fazemos?”, nos convidam a uma profunda reflexão sobre o sentido do trabalho e da vida. Não é sobre fazermos só aquilo que gostamos, mas encontrar um sentido no que fazemos e o quanto isso impacta em nossos resultados. Neste livro, Cortella aborda questões existenciais que nos levam a questionar nossas escolhas profissionais e a encontrar…
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Minimalismo Mental: A Simplicidade que Liberta e Traz Felicidade
Já ouviu falar do minimalismo mental? Não? Então vem comigo que não só vou apresentá-lo, como te mostrar que ele pode te ajudar a ser mais feliz! Se tem uma coisa que a era digital fez foi deixar o mundo cada vez mais acelerado e inundado de estímulos, e, nesta enxurrada de informações, encontrar a felicidade pode parecer um desafio. É nesse contexto que o minimalismo mental surge como uma filosofia de vida que busca a simplicidade e a clareza mental, proporcionando uma sensação de leveza e bem-estar. O que é Minimalismo Mental? O minimalismo mental vai além da organização física. Ele se refere à prática de simplificar a mente,…
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Livro O Poder do Hábito: 6 Lições para Transformar sua Vida
O livro O Poder do Hábito nos traz inúmeros ensinamento sobre nossos hábitos e essas 6 lições podem transformar a sua vida. Leia e confira! Você já parou para pensar em como seus hábitos moldam seu dia a dia, suas decisões e consequências? Desde o momento em que acorda até a hora de dormir, estamos envolvidos em uma série de comportamentos automáticos que, muitas vezes, nem percebemos. É justamente para nos fazer pensar sobre isso que em seu livro “O Poder do Hábito”, Charles Duhigg nos convida a uma jornada fascinante pela ciência dos hábitos, revelando como eles são formados, como influenciam nossas vidas e como podemos mudá-los. Charles Duhigg:…
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50 Frases de Autocuidado para Inspirar Seus Dias
Se cuidar não é egoísmo, é uma questão de amor-próprio e com essas 50 frases de autocuidado eu quero que você se inspire para incluir mais momentos de cuidado com você mesma em sua rotina. Vivemos em um mundo frenético, onde as demandas do dia a dia parecem nos sufocar, e é por isso que devemos entender que cuidar de nós mesmas é mais do que um luxo, é uma necessidade básica. Nós mulheres, principalmente, precisamos ter em mente que praticar o autocuidado diariamente não só melhora nossa saúde física e mental, como também aumenta nossa autoestima e autoconfiança. E, para cuidarmos das outras pessoas e darmos conta de tantas…
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Caminho para o Sucesso: 5 Lições dos Atletas Olímpicos Sobre Motivação e Resiliência
As Olimpíadas acabaram, mas os atletas nos deixaram grandes ensinamentos ao nos mostrar que no caminho para o sucesso é preciso ter motivação e resiliência. Foram pouco mais de 15 dias repletos de muita competição, suor e superação, momentos de euforia, de tristeza e frustração, já que para muitos atletas, dar o seu melhor, não foi o suficiente para atingir o objetivo. Teve gente que voltou para casa com uma medalha no peito, e tiveram aqueles que voltaram com a sensação de dever cumprido simplesmente por tido a oportunidade de participar de um evento tão importante e grandioso. Muito mais do medalhas e recordes, os atletas olímpicos nos deixaram valiosas…
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6 Motivos Para Superar o Medo de Falhar e Alcançar Seus Sonhos
Quantas coisas você já deixou de fazer por medo de falhar? Muitas? Então vem comigo que vou te dar seis bons motivos para você deixar este medo de lado e se jogar mais na vida. O medo de falhar é um sentimento universal que, em maior ou menor grau, todos nós experimentamos em algum momento da nossa vida. Ele nos paralisa, nos impede de arriscar e alcançar nossos objetivos. Mas e se eu te dissesse que o medo de falhar pode ser um dos maiores obstáculos para o seu sucesso? Para a realização dos seus sonhos? Neste artigo, vou compartilhar seis motivos pelos quais você deve superar esse medo e…
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Minha Rotina de Beleza Simples: Produtos que Uso e Amo
Quem disse que ter uma rotina de beleza precisa ser complicado e demandar muito tempo? Eu sou uma pessoa prática e objetiva, aprendi que com alguns produtos e cuidados simples, é possível cuidar da pele, do cabelo e das unhas sem abrir mão da praticidade, e vou te mostrar como. Eu acredito que uma rotina de beleza eficaz é aquela que se encaixa no nosso dia a dia, que a gente consegue seguir e nos faz sentir bem. Por isso, ao longo do tempo, fui testando diversos produtos e desenvolvendo uma rotina que me agrada, me traz resultados visíveis e deixa a minha autoestima lá em cima. A Importância de…
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10 Livros Para Você Incluir na Lista de Leitura e Mudar Sua Vida
Quer mudar a sua vida? Leia! E aconselho a incluir, estes 10 livros na sua lista de leitura, e ler, vão te ajudar a se desenvolver em diferentes áreas da vida. A leitura é uma porta de entrada para novos mundos, conhecimentos e perspectivas, ao mergulharmos em um bom livro, expandimos nossa mente, desenvolvemos nosso senso crítico e nos conectamos com histórias e ideias que nos inspiram e transformam. E, por isso, se você busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, a leitura é uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos. Neste artigo, selecionei 10 livros que vão te ajudar a aprender mais, pensar e refletir sobre diferentes áreas da vida, e,…
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5 Motivos Pelos Quais a Felicidade Aumenta a Produtividade
Você sabia que a felicidade aumenta a produtividade? Não? Então vem comigo que vou te mostrar como isso funciona e você vai se surpreender. É bem verdade que na correria do dia a dia, a busca pela produtividade muitas vezes nos leva a negligenciar aspectos importantes do nosso bem-estar, como exercícios físicos, alimentação balanceada e sono de qualidade. Paradoxalmente, ao priorizarmos apenas a produtividade, podemos estar prejudicando nosso desempenho a longo prazo. Isso acontece porque a verdade é que a felicidade e a produtividade estão intrinsecamente ligadas, e uma influencia diretamente na outra. Se você não estiver feliz e saudável, não vai conseguir trabalhar direito e isso vai fazer a…
