O que fazer no domingo para ter uma boa semana

Muita gente não se liga nisso, mas o que fazemos nos “dias de folga” influencia diretamente em como serão os nossos dias de trabalho.

O ideal é que você consiga descansar a mente, o corpo, recarregar as energias e até planejar a próxima semana.

Não é para fazer tudo de uma vez, mas escolher o que faz mais sentido com o seu momento e aproveitar o domingo não só para “descansar”.

Estar em contato com a natureza é uma ótima maneira de recarregar as energias.

Ter contato com a natureza

Quando foi a última vez que você curtiu um momento de qualidade com os seus amigos, algumas horas para jogar conversa fora, rir, abraçar e juntos trocarem só energias boas?

Encontrar os amigos

A comida tem o poder de nos transportar para memórias afetivas, promove bons momentos e você ainda pode compartilhar com pessoas especiais.

Comer sua comida predileta

Quando foi a última vez que você sentou com calma e pode assistir um bom filme, ou maratonar a sua série predileta?

Ver um filme ou sua série preferida

Leia sempre, leia de tudo e lembre de fazer leituras recreativas também.

Ler um livro

Tirar alguns minutos do seu domingo para fazer um planejamento da próxima semana vai te ajudar a ter mais clareza do que precisa ser feito e das metas a serem alcançadas.

Planejar a próxima semana

Essas são as coisas que você pode fazer no domingo e que vão te ajudar a ter uma semana mais leve e produtiva.

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