Ser mulher na sociedade moderna exige multitarefas e responsabilidades, e eu sei muito bem que encontrar tempo para o desenvolvimento pessoal pode parecer um desafio.
Mas alguns hábitos simples podem fazer a diferença e vou te mostrar como.
Tire um tempinho e reflita sobre seus sentimentos, emoções, seus sonhos, onde e como você quer estar daqui 1 e 5 anos.
Quais são as suas metas? Defina aquelas que vão te levar a alcançar seus objetivos e realizar os seus sonhos.
Identifique quais são os hábitos que vão contribuir para o seu desenvolvimento pessoal e comece a incluir na sua rotina. Minhas sugestões são: leitura, podcasts, exercícios e estudos.
Planeje a sua semana e divida as tarefas ao longo dos dias, querer fazer tudo de uma vez vai fazer com que você não faça nada direito e ainda fique cansada.
Tenha diferentes momentos de “estudos” ao longo da semana, leia livros e artigos, ouça podcasts, faça cursos, participe de workshops, palestras e eventos.
Não tem para onde fugir, se você quer se desenvolver como pessoa, vai precisar fazer exercícios físicos e cuidar da alimentação sim.
Busque construir relacionamentos saudáveis com sua família, amigos e colegas de trabalho, esteja perto de quem busca as mesmas coisas que você e compartilha os mesmos valores.
Faça uma autoavaliação regularmente, analise quais metas foram atingidas, quais não foram e porque não foram.
Aprender a se priorizar e se valorizar vai te ajudar a ter uma vida mais próspera e feliz.