A busca pela felicidade é uma jornada universal e atemporal que tem intrigado a humanidade ao longo dos séculos, nessa busca incansável, muitos têm se voltado para a ciência e a pesquisa para descobrir os tais segredos da felicidade.
Em seu livro, “O jeito Harvard de ser feliz”, Achor compartilha insights valiosos sobre como podemos cultivar a felicidade em nossas vidas. Leia e aprenda!
“Se você pode elevar o nível de positividade em seu cérebro ou sua vida, se sua inteligência, sua criatividade e sua energia aumentarem, ou se você conseguir transformar todas essas vantagens em algo tangível, o que você obtém é uma vantagem inegável no mundo.”
“Quando você expressa gratidão e apreciação aos outros, seu cérebro é inundado com substâncias químicas que o fazem se sentir bem e fortalecem seu sistema imunológico.”
“A ligação social é a maior causa de felicidade que existe… Cada vez que conectamos, compartilhamos risadas e dividimos histórias, um vislumbre de felicidade é liberado em nossos cérebros.”
“Nossos cérebros têm quatro vezes mais poder para se concentrar no positivo do que no negativo.”
“Estudos mostram que, quando você pratica conscientemente a gratidão e atos de gentileza, você muda não apenas seu estado de espírito, mas também a forma como as pessoas reagem a você.”
“A resiliência não é uma camisa de força que o sujeita a ter que suportar uma situação terrível e fingir que não está doendo. Resiliência dá a você permissão para sentir dor, para chorar e para admitir que você está ferido.”
“O Jeito Harvard de Ser Feliz” oferece lições valiosas sobre a famosa busca pela felicidade, o livro nos mostra que ela não é apenas um resultado do sucesso, mas sim um fator que impulsiona o sucesso e isso faz uma diferença enorme.