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Descobrindo a Felicidade: Os Hábitos das Pessoas Felizes
Já parou para observar que as pessoas felizes costumam ter hábitos em comum e que a maioria deles não envolvem bens materiais? Pois é, a felicidade é muito mais sobre ser do que ter e é sobre isso que vamos bater um papo aqui. Sabemos muito bem que a busca pela felicidade muitas vezes nos leva a explorar diferentes caminhos, desde alcançar metas profissionais até adquirir bens materiais. Porém, cada vez mais evidências sugerem que a felicidade não está necessariamente ligada à posse de coisas, mas sim aos hábitos que cultivamos em nosso dia a dia. É a maneira como escolhemos viver e as práticas que incorporamos à nossa rotina…
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11 Hábitos Ruins que te Impedem de Alcançar o Sucesso
Cuidado! Existem alguns hábitos ruins que podem estar te atrapalhando de alcançar o sucesso e neste artigo vou te mostrar como é possível eliminá-los da sua vida. Não tem por onde fugir, o caminho para o sucesso, tanto profissional quanto pessoal, está pavimentado com bons hábitos e alguns hábitos ruins podem ser como verdadeiras pedras no caminho. Impedindo-a de alcançar seus objetivos e realizar seus sonhos. Neste artigo, vamos bater um papo sobre os 11 hábitos ruins que você deve eliminar se realmente deseja ter sucesso em sua vida. Ao identificar e eliminar esses hábitos, você estará dando um passo importante para alcançar a felicidade, a realização e a vida…
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6 Passos para Mudar Hábitos e Ter uma Vida Mais Saudável
Quer mudar hábitos para ter uma vida mais saudável e não sabe nem por onde começar? Então fica aqui comigo que estes 6 passos vão te ajudar. Mudar hábitos e conquistar uma vida mais saudável é um desejo que muitas mulheres compartilham, vejo isso diariamente, não só na academia, mas nas perguntas que recebo em meu Instagram também. E, como alguém que tem mudado muitos hábitos nos últimos meses, sei que essa jornada pode ser desafiadora, especialmente quando tentamos fazer muitas mudanças ao mesmo tempo. Por isso, pensando em ajudar outras mulheres a também terem uma vida mais saudável e produtiva, que decidi compartilhar aqui estes 6 passos simples e…
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5 Hábitos que Vão te Fazer se Sentir Mais Bonita e Confiante
Mulher, se sentir mais bonita e confiante não é só uma questão estética, isso também faz diferença nos seus resultados profissionais e incluir esses hábitos na sua rotina vai te ajudar muito. Eu sei muito bem que ser uma mulher empreendedora exige muito trabalho, dedicação e foco. A nossa vida é agitada e no meio de tantas responsabilidades, é comum acabarmos deixando os cuidados com a própria aparência e autoestima ficarem em segundo plano. Mas não podemos fazer isso! Se sentir bonita e confiante é essencial não só para o bem-estar mas também para o sucesso de qualquer mulher, especialmente para nós, que lideram nossos próprios negócios. Neste guia, vou…
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7 Insights do Livro “O Poder do Hábito”
Finalmente li o livro “O Poder do Hábito” e decidi compartilhar aqui 7 insights que fritaram a minha e que com certeza vou levar para a vida. Se você ainda não leu, espero que fique com vontade de ler depois de conferir essas passagens tão marcantes. Em “O Poder do Hábito“, Charles Duhigg desvenda a ciência por trás dos hábitos e como podemos transformá-los para alcançarmos nossos objetivos. Já te digo de cara que você pode sim abandonar aqueles hábitos ruins que andam atrapalhando a sua vida. 7 Insights do Livro “O Poder do Hábito” “a força de vontade é uma habilidade que se pode aprender, algo que pode ser…
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Hábitos Simples para uma Rotina Leve e Produtiva – Descomplique a Vida
Você sabia que alguns hábitos simples vão te ajudar a tornar a sua rotina mais leve e produtiva? Vem comigo que vou te mostrar como descomplicar a vida. Eu sei que a busca por uma vida mais leve e produtiva muitas vezes parece uma jornada complexa, algo impossível, quase uma utopia. Mas, a simplicidade pode ser a chave para alcançar esse equilíbrio desejado e eu vou te mostrar como. Neste artigo, vou te mostrar como hábitos simples, que todos podem adotar, tem o poder de transformar sua rotina diária, promovendo leveza, clareza mental e produtividade. São pequenas mudanças que podem ter um grande impacto. Hábitos Simples para uma Rotina Leve…
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6 aprendizados do livro “O jeito Harvard de ser feliz”
Todo mundo precisa ler o livro “O jeito Harvard de ser feliz” e neste post eu vou te mostrar o porquê, muitas atitudes minhas mudaram depois dele. A busca pela felicidade é uma jornada universal e atemporal que tem intrigado a humanidade ao longo dos séculos, nessa busca incansável, muitos têm se voltado para a ciência e a pesquisa para descobrir os tais segredos da felicidade. Um livro que já me pegou pelo nome e que mergulha nesse tema é “O Jeito Harvard de Ser Feliz”, escrito por Shawn Achor, um especialista em psicologia positiva e ex-professor da Harvard University. Neste livro, Achor compartilha insights valiosos sobre como podemos cultivar…
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10 Afirmações de sucesso profissional para você repetir sempre
Se tem uma coisa que eu acredito é em repetir afirmações de sucesso diariamente, e para te mostrar isso, separei aqui 10 frases que me ajudam muito. As afirmações positivas têm o poder de moldar nossas vidas e direcionar nossos pensamentos para o sucesso, e, quando se trata de alcançar o sucesso profissional, cultivar uma mentalidade positiva é fundamental. A maneira como nos vemos e o que acreditamos sobre nossas habilidades desempenham um papel significativo em nossa trajetória profissional e vejo o quanto isso faz diferença na minha vida e de outras pessoas com quem convivo. Como eu acredito muito também de que dica boa é dica compartilhada, decidi fazer…
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10 Hábitos de sucesso para uma vida abundante
Você quer ter uma vida abundante? Então o primeiro passo é adotar hábitos de sucesso e precisamos falar sobre isso. Todos nós almejamos uma vida de sucesso e abundância, mas muitas vezes esquecemos que essa jornada começa com pequenos hábitos diários. Mas para isso, é preciso entender que o sucesso não é resultado de ações esporádicas, mas sim do que fazemos repetidamente e consistentemente. Pegou o fio? O que eu quero dizer é que se você deseja uma vida mais próspera e realizada, alcançar a sua definição de sucesso, o primeiro passo é conferir essa lista com esses 10 hábitos de sucesso que podem transformar sua jornada. 10 Hábitos de…
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9 Hábitos que toda mulher deveria ter
Há alguns anos venho revendo alguns pontos da minha vida e neste processo adquiri novos hábitos que tem feito muita diferença para o meu desenvolvimento pessoal. Pensando nisso, e em tudo o que tenho aprendido, preparei esta lista com os 9 hábitos que toda mulher deveria ter. Se eu fosse você leria tudo até o final. São coisas simples para serem feitas no dia a dia e que realmente podem fazer diferença na sua vida profissional e pessoal. Este não é um poste de auto-ajuda, mas quem sabe não te influencio a repensar algumas coisas e deixar a sua rotina mais leve. 9 hábitos que toda mulher deveria ter Pensamento…
