Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente: Um Guia para a Vida que Você Deseja

Já ouviu falar do livro Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente do Joel Jota? Não? Então vem comigo que vou te mostrar como esta leitura pode te ajudar a alcançar seus objetivos.

Todas nós temos sonhos, metas e objetivos, mas em muitos momentos parece tão difícil encontrar o caminho para a realização pessoal e profissional, em alguns casos um desafio quase impossível. Mas é aí que surge o livro “Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente”, de Joel Jota, que se torna um farol de esperança para aqueles que buscam uma vida mais significativa e plena.

Joel Jota: Um Autor Inspirador

Joel Jota é ex-nadador, autor, palestrante renomado e incentivador de pessoas, conhecido por sua abordagem prática e inspiradora para temas como desenvolvimento pessoal, sucesso e realização de sonhos. Com uma linguagem clara e objetiva, ele nos convida a uma profunda reflexão sobre nossas vidas, oferecendo ferramentas e estratégias para superarmos nossos desafios e alcançarmos o nosso máximo potencial.

Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente: Um Guia para a Vida que Você Deseja

O título do livro já nos convida a uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A ideia central é que, ao estarmos 100% presentes no momento presente, somos capazes de tomar decisões mais conscientes, superar nossos medos e alcançar nossos objetivos.

Agora, vamos juntas analisar algumas das frases mais marcantes do livro e entender como elas podem nos ajudar a transformar nossas vidas e alcançar nossos objetivos.

“É muito mais fácil levantar um muro de lamentações do que enxergar a realidade. Culpar mãe ou pai, então, é um clássico. Mas isso não é remédio para dor. No máximo, um paliativo ou anestésico temporário.”

Essa frase nos convida a assumir a responsabilidade por nossas vidas. Ao invés de culpar os outros por nossos problemas, devemos focar em encontrar soluções e agir para mudar nossa realidade.

Se você tem o costume de culpar as outras pessoas pela sua falta de sucesso, o Joel deixa bem claro que está na hora de mudar isso e nos lembra que isso não resolve os problemas, apenas os mascara. Por isso, quando queremos ter resultados diferentes, o primeiro passo é assumir a responsabilidade pelo que fazemos e suas consequências.

“Ficar olhando para o topo da escada se perguntando como chegar lá, em vez de arquitetar como subir cada degrau, dá uma angústia danada ou insegurança de não dar conta.”

Muitas vezes, nos perdemos em grandes objetivos e esquecemos de celebrar as pequenas conquistas. Ao focar em cada passo da jornada, nos sentimos mais motivados e seguros.

Sempre que leio um livro, me pego analisando a minha vida e as situações a minha volta, esta passagem me mostrou o motivo de eu ter paralisado tantas vezes em minha jornada, porque eu só olhava o topo da escada e não um degrau de cada vez. E, sabe o que me ajudou a mudar isso? Quando aprendi a dividir as grandes metas em metas menores e foi como se a linha de chegada ficasse mais perto.

“Quando não há clareza nem um plano: tem medo! Tudo aquilo que desconhecemos tendemos a rejeitar.”

A falta de clareza e de um plano gera insegurança e medo. Ao definirmos nossos objetivos e criar um plano de ação, nos sentimos mais seguros e confiantes para seguir em frente. É como chegar em um local desconhecido, se temos um mapa, um GPS, nos sentimos mais seguras e seguimos em frente, percorrendo o caminho que vai nos levar onde queremos.

“o corajoso se distingue do medroso por investir em autoconhecimento. Se a pessoa não se conhece, ela não sabe em qual ponto se sustenta para ter coragem.”

Esse tal de autoconhecimento tem me perseguido e me mostrando como ele fundamental para desenvolvermos a coragem necessária para enfrentar todos os desafios da vida. Ao nos conhecermos profundamente, entendemos nossos medos e limitações e aprendemos a superá-los.

Quer exemplos? Uma das maiores dificuldades das pessoas em processo de emagrecimento é aprender a não comer as emoções, o autoconhecimento ajuda nisso. Quer colocar a sua vida financeira em ordem? O autoconhecimento é fundamental.

Ou seja, qualquer coisa que você queira fazer bem, precisa, antes de qualquer coisa, se conhecer melhor.

“O recado é: chega de vitimismo! De uma vez por todas, você precisa confiar mais em si do que nos outros e DESEMPENHAR melhor que os outros, para merecer mais do que ninguém vencer qualquer batalha”

Essa frase nos convida a abandonar a postura de vítima e assumir o controle de nossas vidas. Ao acreditar em nosso potencial e trabalharmos duro, podemos alcançar qualquer objetivo que desejamos.

É sobre deixar assumir o protagonismo da própria história, sendo uma heroína que enfrenta os próprios monstros, e não uma mocinha sofredora que fica esperando pelo príncipe encantado que vá salvá-la da bruxa má.

“Correr riscos faz parte da vida, deve ser visto como algo natural, e não como uma ameaça para nos deixar inertes. Por medo de correr riscos, você pode estar perdendo várias oportunidades de viver muitas coisas.”

Quantas coisas você já deixou de fazer por medo de se arriscar? Infelizmente o medo de falhar nos impede de viver plenamente e só atrasa a nossa vida. Ao sairmos da nossa zona de conforto e corrermos riscos, abrimos portas para novas oportunidades e experiências.

Um convite à ação

“Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente” é um livro que nos convida a uma profunda reflexão sobre nossas vidas e a tomarmos as rédeas do nosso destino. Ao aplicar os ensinamentos do Joel Jota, podemos:

• Aumentar nossa autoconfiança: Ao reconhecer nossas qualidades e superar nossos medos, aumentamos nossa autoestima e acreditamos mais em nosso potencial.
• Melhorar nossos relacionamentos: Ao estarmos presentes nas nossas relações, construímos laços mais profundos e significativos.
• Aumentar nossa produtividade: Ao focarmos em uma tarefa de cada vez e evitarmos distrações, aumentamos nossa produtividade e alcançamos nossos objetivos mais rapidamente.
• Encontrar mais felicidade e satisfação: Ao vivermos o momento presente e apreciar as pequenas coisas, encontramos mais felicidade e satisfação em nossas vidas.

“Esteja, Viva, Permaneça 100% Presente” é um livro que merece ser lido por todos aqueles que buscam uma vida mais plena e significativa. Ao seguir os ensinamentos de Joel Jota, você poderá transformar sua vida e alcançar seus sonhos.

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