Como Recomeçar a Vida: 5 Dicas Para Criar a Melhor Versão de Si Mesma

Você está com vontade de recomeçar a vida? Um sentimento de que não cabe mais nas escolhas que tem feito e quer criar uma melhor versão de si mesma? Então vem comigo, vou te mostrar como tenho feito e te ajudar a fazer o mesmo.

É muito comum e normal chegarmos a um ponto em nossas vidas em que sentimos a necessidade de mudar, se fazer diferente, de ser diferente. Seja por uma grande transformação ou por pequenas insatisfações, o desejo de recomeçar e construir uma nova versão de si mesma é completamente natural.

A boa notícia é que nunca é tarde para darmos um novo rumo às nossas vidas, mudar a rota, pegar um caminho diferente e nos encontrarmos em uma nova versão.

E calma, recomeçar a vida é sim uma jornada cheia de desafios, afinal de contas, vamos nos aventurar por caminhos desconhecidos, mas com as ferramentas e atitudes certas, é possível desbravar esta floresta, alcançar seus objetivos e construir uma vida mais feliz e realizada.

Como Recomeçar a Vida: 5 Dicas Para Criar a Melhor Versão de Si Mesma

Tenha uma Motivação Clara

A primeira coisa que você precisa fazer é identificar o que te incomoda, saber exatamente quais são as áreas da sua vida que quer mudar. Para isso, uma dica é pensar e imaginar como quer se sentir e o que deseja alcançar. Faz uma lista dos seus sonhos e objetivos, um mural dos sonhos também funciona muito bem.

Saber o que quer alcançar e onde quer chegar vai te dar a motivação necessária para começar a mudança, é como o combustível que movimenta o carro. Ao ter um objetivo claro, você estará mais determinada a superar os obstáculos.

Fortaleça sua Autoestima

Ao longo do processo de mudanças precisamos fortalecer a nossa autoestima e uma das coisas que ajuda muito é reconhecer e valorizar nossas vitórias, por menores que elas sejam. Isso nos ajuda a dar uma dose extra de motivação para seguir em frente.

Outro ponto importante é aprender a dosar a autocrítica e autocompaixão, as duas são importantes, mas em excesso podem fazer as coisas desandarem. Nos cobrarmos demais é ruim, e pode até atrapalhar nossa evolução por esperarmos uma perfeição inatingível.

Em outro ponto, o excesso de autocompaixão também é ruim, porque podemos acabar ficando permissivas demais com nós mesmas e nos esforçando menos que o necessário para alcançarmos nossos objetivos.

Outro ponto que também nos ajuda e fortalece a não só a nossa autoestima, como também a autoconfiança, é buscar nos conectarmos com pessoas que nos inspirem e nos apoiem.

Tenha uma Rotina de Exercícios

Quer recomeçar a vida? Criar uma nova versão de si mesma? Então está na hora de incluir os exercícios na sua rotina, não tem essa de “ah, mas eu não gosto”, encontre algo que você consiga fazer e repita até aprender a gostar.

Ter uma rotina de exercícios regular contribui para a saúde física e mental, aumentando sua energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. Os exercícios liberam endorfinas, que promovem o bem-estar e a felicidade.

Tem que fazer!

Estabeleça Metas Pessoais e Profissionais

Como andam as suas metas profissionais? Onde você quer chegar na sua carreira profissional? O que quer alcançar? Defina metas que sejam claras e mensuráveis.

Definiu as metas? Agora divida elas em objetivos menores e estabeleça planos que te faça alcançar cada um deles. Isso vai te dar um senso de direção, de propósito, e, vai te ajudar a se manter focada em seus objetivos.

Tenha Hábitos que Estimulem a Disciplina

Para conseguir colocar em prática tudo o que já foi listado é preciso ter disciplina, e, para termos disciplina, precisamos ter uma rotina que facilite os bons hábitos. Sendo assim, temos sim que ter horários para dormir, acordar, fazer as refeições, praticar exercícios e trabalhar. Ficar fazendo tudo aleatoriamente não vai te ajudar a ter disciplina e vai continuar andando em círculos.

Estabeleceu uma rotina? Agora elimine as distrações, aquelas coisas que podem fazer com que você não siga a rotina e acabe abandonando os planos. É preciso criar um ambiente que favoreça os bons hábitos e dificulte os maus, não tem para onde fugir.

E, sim, eu sei que mudar hábitos leva tempo, por isso comece com as pequenas mudanças e vá aumentando aos poucos. Lembre-se sempre de buscar a evolução, não é para mudar um hábito e estacionar, é para fazer 1% melhor todos os dias.

Ter disciplina é fundamental para alcançar qualquer objetivo em nossas vidas. Ao criar hábitos saudáveis, construímos uma base sólida para uma nova versão de nós mesmas.

Dicas Extras para Recomeçar a Vida

Aprenda algo novo: Estudar algo novo te desafia e te ajuda a crescer.
Viaje para um lugar novo: Novas experiências expandem sua mente e te ajudam a ter novas perspectivas.
Conecte-se com a natureza: Passe tempo ao ar livre, faça caminhadas ou pratique atividades ao ar livre.
Seja paciente: Mudanças significativas levam tempo. Seja paciente consigo mesma e celebre cada pequena vitória.

Recomeçar a vida é um processo, leva tempo e precisamos ter paciência e disciplina. E, eu te garanto que ao longo do caminho, você vai aprender muito mais sobre si mesma e descobrir um potencial que você nem imaginava ter. É libertador!

Tenha sempre em mente que você tem o poder de criar a vida que deseja. Basta acreditar em si mesma e seguir em frente!