Calor no Home Office: Mantenha a Produtividade Mesmo nos Dias Mais Quentes

Está passando calor no home office? Está difícil de trabalhar? Então fica aqui comigo e confere essas dicas que vão te ajudar a manter a produtividade até nos dias mais quentes.

Trabalhar em casa é uma realidade para muitos, eu amo, não troco por nada, mas confesso que quando o calor do verão chega, fica difícil de manter a produtividade por aqui. Pensando nisso, comecei a pesquisar dicas de como podemos sobrevivermos durante esses meses e decidi compartilhar aqui. Afinal de contas, dica boa, é dica compartilhada.

Então, se você também está enfrentando o desafio de trabalhar em um ambiente quente, não se preocupe, estou aqui para te ajudar. Como uma pessoa que mora no Rio de Janeiro e ainda não é uma blogueira rica que possa ficar com o ar condicionado ligado no talo o dia inteiro (meu bolso ainda comporta este luxo), decidi compartilhar estratégias práticas para enfrentar o calor no home office sem comprometer seu desempenho profissional.

A ideia é manter a produção de conteúdo e a sanidade mental.

Calor no Home Office: Mantenha a Produtividade Mesmo nos Dias Mais Quentes

1. Crie um Espaço de Trabalho Bem Ventilado

Eu sei que nem sempre isso é possível, mas a minha sugestão é buscar pelo local mais fresco, ou menos quente, da sua casa para trabalhar. Agora eu me mudo para o quarto de hóspedes da casa da minha mãe nos dias mais quentes, lá passou a ser o melhor lugar para trabalhar e é sobre isso.

• Ventilação Natural: Posicione sua mesa perto de janelas ou portas para aproveitar a brisa, mas cuidado porque nem sempre essa é a melhor opção, em alguns lugares a tal janela pode pegar o sol tarde e aí você vai assar.
• Ventiladores ou Ar-Condicionado: Invista em um bom ventilador ou, se possível, use um ar-condicionado para manter a temperatura agradável. Por aqui, um ventilador turbo está sendo meu companheiro diário, levo até para a cozinha na hora de testar novas receitas para o Maria na Cozinha.

2. Escolha o Horário Adequado

• Agende Tarefas Pesadas: Planeje suas atividades mais intensas, ou aquelas que precise de mais concentração, para as horas mais frescas do dia. Sempre mostro nos meus stories, que separo a parte da manhã para fazer aquelas tarefas em que preciso me concentrar mais, como escrever. Também passei as gravações para o horário da manhã.
• Divida o Dia: Trabalhe em blocos, tirando pequenas pausas nos momentos mais quentes. Você pode aproveitar estes momentos para tomar uma ducha e esfriar a cabeça. Hahaha!

3. Vista-se Adequadamente

• Roupas Leves: Opte por roupas leves e confortáveis para enfrentar o calor. Vamos esquecer a “ditadura” da moda e a tal da terceira peça? Neste momento, o mais importante é você se sentir confortável e eu não tenho o menor problema em falar e mostrar que trabalho de biquini no verão.
• Mantenha o Profissionalismo: Você não precisa derreter o dia inteiro para estar pronta para uma chamada de urgência, o que eu faço neste caso e deixar por perto uma opção de roupa que possa ser vestida em alguns minutos. Posso estar de biquini e se alguém me pede por uma reunião de última hora, basta colocar um vestido profissional por cima.

4. Mantenha-se Hidratado

• Água Sempre à Mão: Mantenha uma garrafa de água por perto e mantenha-se hidratada ao longo do dia.
• Bebidas Refrescantes: Explore opções de bebidas refrescantes, como chás gelados ou água com infusão de frutas. aqui no Rio o mate é campeão de bilheteria.

5. Organize Seu Espaço de Forma Eficiente

• Reduza a Bagunça: Independente da época do ano, um espaço organizado permite melhor circulação do ar.
• Use Móveis Leves: Opte por móveis mais leves que não acumulem calor.

6. Pausas Estratégicas

• Descanso em Ambientes Mais Frescos: Tire pequenas pausas em ambientes mais frescos para evitar o cansaço excessivo.
• Exercícios Leves: Faça exercícios leves durante as pausas para manter a energia.

Eu sei muito bem que enfrentar o calor no home office é um grande desafio, mas com algumas adaptações e estratégias inteligentes, é possível manter a produtividade e o bem-estar. Aplique essas dicas conforme sua necessidade e crie um ambiente de trabalho em casa que seja eficiente, mesmo nos dias mais quentes.

Trabalhar com conforto é essencial para um rendimento consistente. Boa sorte e mantenha-se fresco!

Ah! E se você tem uma dica nova e que funcionou aí a na sua casa, colabore com as amiguinhas e compartilha aqui nos comentários.