Desenvolvimento pessoal - como criar uma rotina de sucesso

Ser mulher na sociedade moderna exige multitarefas e responsabilidades. Entre trabalho, família, vida social e obrigações pessoais, eu sei muito bem que encontrar tempo para o desenvolvimento pessoal pode parecer um desafio.

E, em busca de crescer como pessoa e profissional, uma das coisas que tem me ajudado muito nos últimos anos foi criar uma rotina que contribua para o meu desenvolvimento pessoal.

Tire um tempinho e reflita sobre seus sentimentos, emoções, seus sonhos, onde e como você quer estar daqui 1 e 5 anos.

Autoconhecimento

Defina as metas que vão te levar a alcançar seus objetivos e realizar os seus sonhos.

Defina de metas de desenvolvimento pessoal

Identifique quais são os hábitos que vão contribuir para o seu desenvolvimento pessoal e comece a incluir na sua rotina. Minhas sugestões são: leitura, podcasts, exercícios e estudos.

Criação de hábitos

Planeje a sua semana e divida as tarefas ao longo dos dias, querer fazer tudo de uma vez vai fazer com que você não faça nada direito e ainda fique cansada.

Otimizar o tempo

Ficar por dentro de diferentes assuntos vai te mostrar que muitas coisas estão interligadas e ainda abrir novas portas.

Aprendizagem contínua

Não tem para onde fugir, se você quer se desenvolver como pessoa, vai precisar fazer exercícios físicos sim e ainda aconselho a fazer musculação. Ah, mas eu não gosto, pensa que é remédio.

Cuidados com a saúde física e mental

Busque construir relacionamentos saudáveis com sua família, amigos e colegas de trabalho, esteja perto de quem busca as mesmas coisas que você e compartilha os mesmos valores.

Relacionamentos saudáveis

Faça uma autoavaliação regularmente, lembra da história das metas, ao final de cada trimestre, analise quais foram atingidas, quais não foram e porque não foram.

Feedback e autoavaliação de desenvolvimento pessoal

Esses são pontos que me ajudam diariamente a manter uma rotina que contribua para o meu desenvolvimento pessoal e espero que também te ajudem a fazer o mesmo.

Aprender a se priorizar e se valorizar vai te ajudar a ter uma vida mais feliz.

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