6 Coisas para fazer no domingo e ter uma boa semana

Se liga nessas 6 coisas para você fazer no domingo e que vão te ajudar a ter uma semana mais leve e produtiva.

Muita gente não se liga nisso, mas o que fazemos nos “dias de folga” influencia diretamente em como serão os nossos dias de trabalho. Tem aqueles que acham que aproveitam para curtir ao máximo, acabam dormindo pouco, se alimentando mal e mergulhando nas bebidas alcoólicas, o resultado é uma segunda feira que começa mais que arrastada.

Tem também a galera que não “faz nada” e só quer saber de dormir, essa também não é uma boa opção.

O ideal é que você consiga descansar a mente, o corpo, recarregar as energias e até planejar a próxima semana. Pensando nisso, preparei esta lista com 6 coisas para fazer no domingo e que vão te ajudar a ter uma boa semana. Não estou falando para fazer tudo de uma vez, escolha o que faz mais sentido com o seu momento e aproveite não só o domingo para descansar.

6 coisas para fazer no domingo e ter uma boa semana

Ter contato com a natureza

Estar em contato com a natureza é uma ótima maneira de recarregar as energias, você pode colocar os seus pés na grama, dar um mergulho no mar ou rio, caminhar em um local arborizado ou até tomar um banho de chuva.

Hoje em dia vivemos em um mundo imediatista, a maioria das pessoas está em cidades grandes no corre da vida, em busca de cada vez mais dinheiro e sucesso, e, neste processo é comum esquecermos que também fazemos parte da natureza e precisamos da energia dela para recarregar a nossa.

Agradeço todos os dias o fato de morar em uma casa com jardim, ter animais de estimação, receber a visita diária de variados pássaros e ainda poder incluir idas à praia na minha rotina. Isso é algo que faz muita diferença na nossa saúde física e emocional e se você puder aproveitar o domingo para ter contato com a natureza, vai te ajudar muito.

Encontrar os amigos

Quando foi a última vez que você curtiu um momento de qualidade com os seus amigos, algumas horas para jogar conversa fora, rir, abraçar e juntos trocarem só energias boas?

Tenho um grupo de amigas que nos conhecemos por causa do ballet e nos tornamos uma verdadeira família, cada vez que nos vemos é uma grande festa e voltamos para casa com o coração cheio de amor.

Trabalhou a semana inteira e não sabe o que fazer no domingo? Junte os amigos, façam uma comida gostosa, ou comprem pronta, e aproveitem o momento.

Comer sua comida predileta

Coma a sua comida predileta com calma, sente e saboreie. Como uma boa blogueira de culinária, eu amo essa dica!

A comida tem o poder de nos transportar para memórias afetivas, promove bons momentos e você ainda pode compartilhar com pessoas especiais.

Esqueça a neurose com a dieta em pelo menos uma refeição na semana e coma a comida que você mais gosta.

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Ver um filme ou sua série preferida

Quando foi a última vez que você sentou com calma e pode assistir um bom filme, ou maratonar a sua série predileta? Tire o dia de folga e aproveite seu domingo para fazer isso.

Entre as coisas que mais gosto de fazer para estimular a minha criatividade, assistir filmes e séries está entre as principais. Tem dias que nada está funcionando, eu paro tudo e vou assistir alguma coisa, funciona como esvaziar a mente, tirar a atenção do que não está funcionando e trazer novos estímulos.

Então, senta lá e vai assistir alguma coisa, quem sabe até te dá a ideia que está faltando para aquele conteúdo que ficou travado.

Ler um livro

Leia sempre, leia de tudo e lembre de fazer leituras recreativas também.

Se você está aí de bobeira e acha que não tem nada para fazer no domingo, com certeza deve ter algum livro dando bobeira por aí e que adoraria ser lido.

Planejar a próxima semana

Já descansou a mente e o corpo, agora é hora de planejar o que vai ser feito nos próximos dias.

Tirar alguns minutos do seu domingo para fazer um planejamento da próxima semana vai te ajudar a ter mais clareza do que precisa ser feito e das metas a serem alcançadas.

Liste tudo o que precisa ser feito e divida ao longo dos dias de uma forma que você consiga fazer sem sentir que está sobrecarregada. Você vai ver que as coisas vão fluir com mais facilidade.